MALINOWA MISA ROZKOSZY CZYLI SMOOTHIE BOWL

with Brak komentarzy

Śniadania powinny napędzać i dodawać energii. A co powiesz na pełne owoców śniadanie smakują niemal jak lody? Przed Tobą malinowa misa rozkoszy czyli smoothie bowl. Mrożone owoce na bazie mleka kokosowego bez dodatku cukru! Proste w przygotowaniu, a dodatkowo sycące i orzeźwiające w jednym.

malinowa misa rozkoszy czyli smoothie bowl

Media społecznościowe zalewa fala pięknych zdjęć ze smoothie bowl. Zawsze planowałyśmy ją przygotować ale jako, że jesteśmy fankami śniadań wytrawnych, ciągle odkładałyśmy to na później. Jednak ostatni tydzień sierpnia i początek września był na tyle ciepły, że wreszcie postanowiłyśmy przygotować na śniadanie malinowe smoothie bowl, którą postanowiłyśmy nazwać malinową misą rozkoszy. Smoothie bowl to gęsty koktajl owocowy lub owocowo warzywny podawany z orzechami, płatkami, owocami czy bakaliami.

W naszej malinowej misie rozkoszy bazę stanowi banan (który również pełni rolę słodzidła), maliny, odrobina roślinnego mleka i dowolne dodatki w postaci owoców, orzechów, nasion. Przygotowanie naszej malinowej misy rozkoszy zajęło nam dosłownie chwilę a końcowy efekt okazał się niezwykle satysfakcjonujący. A dodatkowym atutem smoothie bowl jest fakt, że możecie przygotować ją również poza sezonem. Wystarczy zamrozić swoje ulubione owoce i na śniadanie zajadać schłodzone smoothie bowl.

malinowa misa rozkoszy czyli smoothie bowl

 

Składniki (1 porcja):

1 mrożony banan

1 szklanka mrożonych malin

1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

⅓ szklanki płynnego mleka kokosowego

malinowa misa rozkoszy czyli smoothie bowl

Przygotowanie:

Banany i maliny zmiksować z mlekiem. Dodać ekstrakt z wanilii. Dokładnie wymieszać. Posypać orzechami, świeżymi lub mrożonymi owocami. Gotowe! Smacznego!

malinowa misa rozkoszy czyli smoothie bowl

malinowa misa rozkoszy czyli smoothie bowl

malinowa misa rozkoszy czyli smoothie bowl

malinowa misa rozkoszy czyli smoothie bowl

 

Obserwuj 2VegeLovers:

Kuchenne perypetie dwóch wege sióstr z długoletnim stażem w roślinnym żywieniu. Filozofia, przepisy, natręctwa i czasem irracjonalne wege doświadczenia.