NAJPROSTSZE WEGAŃSKIE PLACKI OWSIANE

with Brak komentarzy

Najprostsze wegańskie placki owsiane to pomysł na szybkie i pożywne śniadanie. Placki powstały jako alternatywa dla tradycyjnych placków pszennych jakie pamiętamy z dzieciństwa. Zamieniłyśmy białą mąkę na mąkę owsianą, a dodatkowo placki są bez cukru. Dla osłody wykorzystałyśmy banana oraz syrop klonowy. Jeżeli dbasz o linię i unikasz tłuszczu upiecz je tak jak my na patelni. Wegańskie śniadanie dla całej rodziny

najprostsze wegańskie placki owsiane

 

Składniki (4 osoby):

1 banan (dojrzały)

2 łyżki oleju rzepakowego

2 łyżki syropu klonowego

2 łyżeczki ekstraktu z wanilii

1,5 szklanki mąki owsianej

1 szklanka mleka roślinnego niesłodzonego

2 łyżeczki proszku do pieczenia

najprostsze wegańskie placki owsiane

najprostsze wegańskie placki owsiane

Przygotowanie:

 

Banana rozgnieść i zmiksować z syropem klonowym, olejem oraz ekstraktem z wanilii. Dodać mleko i ponownie zmiksować. Następnie dodać mąkę i proszek do pieczenia. Ciasto ponownie zmiksować.

Patelnię rozgrzać i nakładać porcje ciasta. Piec* na złoty kolor z dwóch stron.

 

Podawać z kokorożkiem waniliowym, orzechowym, czekoladowym lub owocowym. Dodatkowo posypać świeżymi lub mrożonymi owocami, bakaliami, orzechami.

Smacznego!

 

*Placki piekłyśmy na patelni do naleśników. Nie wymaga ona tłuszczu, placki nie przywierają.

najprostsze wegańskie placki owsiane

najprostsze wegańskie placki owsiane

najprostsze wegańskie placki owsiane

najprostsze wegańskie placki owsiane

najprostsze wegańskie placki owsiane

najprostsze wegańskie placki owsiane

najprostsze wegańskie placki owsiane

Obserwuj 2VegeLovers:

Kuchenne perypetie dwóch wege sióstr z długoletnim stażem w roślinnym żywieniu. Filozofia, przepisy, natręctwa i czasem irracjonalne wege doświadczenia.

Latest posts from