NIE – TATAR Z BURAKA, OGÓRKA KISZONEGO I KOMOSY RYŻOWEJ
with Brak komentarzy

Banalnie prosty i świąteczny Nie – Tatar z buraka, ogórka kiszonego i komosy ryżowej. Drobno pokrojone warzywa pełne witamin i minerałów, a dodatkowo sezonowe oraz komosa, będąca jednym z najlepszych źródeł roślinnego białka. Do tego delikatny sos na bazie musztardy. … Czytaj więcej

WEGAŃSKA SZAKSZUKA Z MIGDAŁOWYM SEREM
with Brak komentarzy

Tradycjne danie z Izraela w roślinnym wydaniu – wegańska szakszuka z migdałowym serem.  Danie, które tradycyjnie serwowane jest na śniadanie. W naszej roślinnej wersji, doprawionej orientalnym miksem przypraw, serwowana z serem migdałowym.  Dodatek sera migdałowego sprawia, że danie jest odżywcze, … Czytaj więcej

OMLET Z SOCZEWICY Z SALSĄ Z MANGO I AWOKADO
with Brak komentarzy

Śniadaniowy zawrót głowy – omlet z soczewicy z salsą z mango i awokado.  Wegański omlet? To prostsze niż się wydaje. Wystarczy mąka z soczewicy, kilka dodatkowych składników i świeże warzywa. Pełnowartościowe śniadanie w kilka minut.

CIECIERZYCA NA CIEPŁO A’LA WEGAŃSKA JAJECZNICA
with Brak komentarzy

Jeśli nie tofucznica, to ciecierzyca na ciepło a’la jajecznica. Alternatywa dla tradycyjnej jajecznicy z wykorzystaniem ciecierzycy. Pełnia smaku dzięki aromatycznym przyprawom a jednocześnie porządna dawka energii i białka roślinnego o poranku. Jeżeli tak jak my kochasz tofucznicę, ale masz już … Czytaj więcej

TOSTY Z TOFU, PAPRYKĄ I AWOKADO
with Brak komentarzy

Szybkie i pożywne tosty z tofu, papryką i awokado, to idealne rozwiązanie na wykorzystanie nadmiaru chleba w domu. Tofu, warzywa i połączenie dymki oraz oleju sezamowego pozwala na otrzymanie śniadania, które nie tylko pysznie smakuje, ale jednocześnie zaspokaja głód na … Czytaj więcej

WEGAŃSKIE BEZGLUTENOWE GOFRY ZE SZPINAKIEM I POMIDORAMI
with Brak komentarzy

Wegańskie bezglutenowe gofry ze szpinakiem i pomidorami, to kolejna odsłona wytrawnych gofrów w najlepszym wydaniu. Bezglutenowe ciasto przygotowałyśmy na bazie mąki gryczanej i ryżowej, dzięki czemu po te gofry mogą spokojnie sięgać osoby nietolerujące glutenu. Wytrawnego wyrazu nadają również dodatki: … Czytaj więcej

GOFRY Z CHLEBA Z KREMEM Z NERKOWCÓW
with Brak komentarzy

Zaczynamy tydzień od przepisu na szybkie śniadanie i sycące śniadanie – Gofry z chleba z kremem z nerkowców. Połączenie pełnoziarnistego pieczywa, kremu z nerkowców oraz świeżego pomidora i bazylii, to włoskie połączenie w roślinnym wydaniu. Prosty w przygotowaniu posiłek na … Czytaj więcej

TOFUCZNICA Z POMIDORAMI, PAPRYKĄ I KREMEM Z NERKOWCÓW
with Brak komentarzy

Tofu nie jest fu! A w dodatku nigdy nie mamy go dość, toteż dzisiaj przepis na tofucznicę z pomidorami, papryką i kremem z nerkowców. Pełnia smaków i sezonowe, świeże warzywa, a do tego kremowy dodatek z nerkowców. Przepis jest nawiązaniem … Czytaj więcej

PASTA Z BOBU I WEGE PARMEZANU
with Brak komentarzy

Czas na bób, czyli Pasta z bobu i wege parmezanu! Sezon na bób uważamy za rozpoczęty i na dobry początek tygodnia i wakacji przedstawiamy Wam przepis na pastę, która sprawdzi się na kanapkach, wytrawnych gofrach, naleśnikach bądź w połączeniu z … Czytaj więcej

PLACKI Z SOCZEWICY Z SAŁATKĄ Z POMIDORÓW I AWOKADO
with Brak komentarzy

Poranna regeneracja musi być więc na śniadanie placki z soczewicy z sałatką z pomidorów i awokado. Duża dawka roślinnego białka pod postacią wytrawnych placków i sałatka ze świeżych warzyw i zdrowych źródeł tłuszczu. Dla nas połączenie nie tylko smakowite ale … Czytaj więcej

1 2 3 4 5