Prawdziwy Meksyk, czyli wegańskie tacos z tofu i słodko-ostrym guacamole. Roślinne składniki, aromatyczne przyprawy i tofu w roli głównej. Bo tofu nie jest fu i stanowi świetną bazę do przygotowywania pysznych dań z całego świata. Do tego podkręcone mango i … Czytaj więcej

Poranna regeneracja musi być więc na śniadanie placki z soczewicy z sałatką z pomidorów i awokado. Duża dawka roślinnego białka pod postacią wytrawnych placków i sałatka ze świeżych warzyw i zdrowych źródeł tłuszczu. Dla nas połączenie nie tylko smakowite ale … Czytaj więcej

Wielu osobom wydaje się, że pizza bez sera nie istnieje, a jednak pizza z hummusem, awokado  i warzywami nie wymaga serowego wspomagania! Połączenie najlepszych roślinnych składników i delikatnego, klasycznego włoskiego ciasta to nasza ulubiona recepta na pizzę. Pizza domowa to … Czytaj więcej

Proste składniki wystarczą, aby przygotować posiłek o poranku. Bruschetta z awokado, groszkiem i wege parmezanem to ukłon w stronę włoskiej kuchni, którą bardzo lubimy. oraz propozycja na wyjątkowy poranek z najbliższymi.  

Zbliża się Wielkanoc. Choć same nie tęsknimy za jejecznymi specjałami mamy dzisiaj podpowiedź dla tych, którzy taką tęsknotę czują – Bezjajeczna pasta zapiekana w awokado.. Bazą jest tofu, przyprawy, a w tym czarna sól. Czarna sól, inaczej kala namak pochodzi … Czytaj więcej

Na złość walentynkowej tradycji nieczekoladowy przepis na sałatkę z awokado i pomarańczą, choć jak wiadomo awokado to tzw. gruszka miłości i ponoć … afrodyzjak 😉 Lekki powiew lata na talerzu, delikatne składniki i bardzo odświeżające. Sprawdziłyśmy…idealne na romantyczny wieczór dla … Czytaj więcej

Brak pomysłów na obiad do pracy…nadchodzimy z pomocą – Jaglana zapiekanka z batatami, awokado i burakiem, to idealne rozwiązanie! Zapiekanka pełna jest roślinnego białka, niezbędnych tłuszczy i węglowodanów. Wszystko smaczne, bezglutenowe i z delikatnym posmakiem wędzonego tofu. Przygotowana wieczorem idealnie … Czytaj więcej

Roślinne posiłki dostarczają moc energii, witamin i wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Dlatego staramy się komponować naszą dietę z rozsądkiem, dbając o białko roślinne i tłuszcze, niezbędne w codziennej diecie;) Dzisiaj przepis na lekką sałatkę z figami, awokado i tofu. Bomba … Czytaj więcej

  Tłuszczyk? Czemu nie! Zwłaszcza, gdy zawiera on kwasy omega 3 i omega 6, które usprawniają działanie organizmu i paradoksalnie spalanie tkanki tłuszczowej. Dzisiaj więc działamy z awokado i kremowym pesto.  Zdrowe, bardzo sycące i roślinne danie dla całej aktywnej … Czytaj więcej

Śniadanie dla fanów kaszy jaglanej i nie byle jakie, wytrawne i pełne warzyw. Idealnie sprawdzi się też w lunchbox’ach. Delikatne danie pełne kremowego awokado i kaszy, czyli zdrowe tłuszcze i białko, a wszystko oczywiście roślinne. Bo rośliny mają moc!   … Czytaj więcej