Sałatka z komosą ryżową i kapustą jest smacznym i prostym posiłkiem pełnym zdrowego roślinnego białka. Smak warzyw podbity został sosem na bazie oliwy z oliwek, w którym wyczuwalna jest wyraźna nuta oleju sezamowego. Lekki posmak Azji na talerzu. Rozwiązanie na … Czytaj więcej
Sylwester czas start! A skoro sylwester to niezbędne są przekąski – w roli głównej krakersy proteinowe z komosy z salsą z awokado i orzechów laskowych. Pyszne, chrupiące a dodatkowo pożywne krakersy pełne roślinnego białka. Do tego salsa z awokado i … Czytaj więcej
Banalnie prosty i świąteczny Nie – Tatar z buraka, ogórka kiszonego i komosy ryżowej. Drobno pokrojone warzywa pełne witamin i minerałów, a dodatkowo sezonowe oraz komosa, będąca jednym z najlepszych źródeł roślinnego białka. Do tego delikatny sos na bazie musztardy. … Czytaj więcej
Piernikowa “komosanka” czyli słodka piernikowa komosa ryżowa – deser prosty i świąteczny. Szukając inspiracji na nowe przepisy lubimy sięgać po zdrowe, odżywcze składniki takie jak pełnowartościowe źródła białka roślinnego, naturalne syropy oraz owoce. Piernikowa komosanka zachwyca smakiem i aromatem a … Czytaj więcej
Orientalne a zarazem proste w przygotowaniu Klopsy warzywne w sosie pomidorowym. Lubimy przepisy, które nie wymagają nakładu pracy w kuchni. Pracując i majac pod opieka dzieci to najlepsze rozwiązanie na domowy obiad dla całej rodziny. A kiedy na dworze coraz … Czytaj więcej
Nie samą soczewicą i tofu żyjemy 😉 Komosotto z suszonymi pomidorami i żurawiną to nasza odpowiedź na zbilansowany posiłek pełen roślinnego białka. Z komosą przez długi czas miałyśmy problem…nie smakowała nam. Szukałyśmy jednak różnych połączeń, które sprawiły, że lekko orzechowa … Czytaj więcej
Ryż w kuchni ma wiele zastosowań, a jednym z nich ryżotto z suszonymi pomidorami i szpinakiem, czyli roślinna i spolszczona wersja risotto. To danie to odpowiedź na brak czasu na codzienne gotowanie, co na własnym niedoczasie testuje Magda. Przepis nakarmi … Czytaj więcej
Poranna porcja mocy. Dzisiaj króluje komosa ryżowa, orzechy i kokosowy smak. Talerz pełen zdrowia, energii i siły na kolejny dzień. Niezależnie od tego czy planujecie dzisiaj trening czy też nie porządna ilość roślinnego białka z pewnością stawia na nogi! … Czytaj więcej
Potrzebujemy dużo białka i energii. Codzienne obowiązki, dzieci i intensywne treningi zobowiązują. Dzisiaj prawdziwa bomba białkowo – witaminowa z komosą ryżową, burakiem i brukselką w roli głównej. Sprawdzi się jako pożywne śniadanie lub obiad w pracy. Składniki: 2 … Czytaj więcej
Niezależnie od stosowanej diety nie należy zapominać o znaczeniu białka w diecie. W roślinnym żywieniu mamy (pomimo głosów krytyki i niedowierzanie) wiele jego źródeł. Jednym z naszych ulubionych jest komosa ryżowa, która jest zdecydowanie łagodniejsza dla żołądka niż strączki, … Czytaj więcej
